Actuellement, il y a un débat en cours. Les jeux vidéo sont-ils bons pour la santé ? Cohésion d’équipe, mémoire, rapidité… Découvrez dans cet article 8 bienfaits des jeux vidéo sur la santé.
1. Amélioration de la coordination
Les jeux vidéo qui nécessitent une bonne coordination œil-main comme les jeux de tirs ou de stratégie améliorent la réactivité et la coordination.
2. Amélioration de la réflexion stratégique
Certains jeux vidéo améliorent la mémoire et la capacité d’apprentissage. Pour certains jeux comme League of Legends, Warcraft ou Fortnite, les joueurs doivent élaborer des stratégies pour gagner ou monter de niveau et faire mieux que les adversaires.
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3. Diminution de l’anxiété
Les jeux vidéo à faible dose peuvent aider à réduire l’anxiété et la dépression. En effet, ils offrent une distraction agréable dans un univers différent. Certains jeux se font en coopération et permettent de discuter avec des amis ou d’autres joueurs en ligne. Cela permet de se sentir moins seul.
4. Augmentation de la motivation
Dans certains jeux, les joueurs doivent effectuer une série de tâches qui offrent des récompenses. Les objectifs et le but final les motivent et les incitent à persévérer pour réussir les tâches et gagner la partie.
5. Amélioration de la capacité d’adaptation
Les joueurs sont confrontés à des situations et des environnements changeants dans les jeux vidéo. La réalisation de ces défis virtuels les aident et les préparent mieux pour les changements dans la vie réelle.
6. Amélioration de la coopération
De nombreux jeux vidéo comme CSS, League of Legends, Among us… Nécessitent de communiquer ou coopérer pour gagner la partie. Il font donc communiquer efficacement et calmement et établir une stratégie efficace ensemble. Cela améliore les compétences de coopération des joueurs dans la vie réelle aussi.
7. Augmentation de la confiance en soi
En ligne il est possible de se faire de nombreux amis et de communiquer. Puis, les joueurs obtiennent de nombreuses récompenses en fonction des tâches accomplies, cela les incitent à se dépasser. Et le fait de remporter des parties ou réussir des objectifs seuls ou en équipe améliore la confiance en soi.
8. Amélioration de la créativité
Certains jeux vidéo nécessitent au joueur d’être créatif en l’incitant à utiliser certains outils pour effectuer une tâche. Ou alors penser de manière innovante pour résoudre des énigmes. Par exemple, Minecraft ou Animal Crossing sont des jeux qui nécessitent d’être créatifs.
Toutefois, il est nécessaire de noter que ces différents bénéfices dépendent de la nature et de la fréquence d’utilisation du jeu vidéo. Évidemment jouer à des jeux violents pendant une période prolongée peut être néfaste pour la santé.
Il est donc important de rappeler qu’il faut jouer d’une manière raisonnable et équilibrée pour pouvoir tirer les bénéfices des jeux vidéo sur la santé mentale. Et ces avantages dépendent des individus et du type de jeux vidéo joué.